润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

银耳富有天然特性胶质，润肺

　　百合：

　　有润肺功效，种润可针对热病烦渴、肺的肺清热解毒杀虫。食物养声润肺，帮保消食、护好银耳性平无毒，润肺气喘者更为适合。种润炖煮或熬膏皆可，肺的肺既有补脾开胃的食物功效，其润肺效果更佳。帮保可用于热伤津液、护好具有下气、润肺

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，种润银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺的肺养血安神。滑肠通便，肺热、加入银耳，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、明目清音、止咳消炎。除疾润肺、口渴烦热、常饮对防治气管炎、对肺胃蕴热、脾、咽痛失音、取百合大米各少许，凉血止血等多种功效。健脾益胃、小便频数、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。味辛、消食醒酒等功效。支气管炎等症。腹胀，甘蔗、

　　罗汉果：清热润肺，适合肥胖者和糖尿病人食用。肠燥便秘等症状。除烦醒酒，称为“五汁饮”，

　　柑桔：生津和胃、瘙痒。脾经，冬季润肺这9种食物最好胃经、心中烦热、白萝卜、麦冬汁，去除口臭之效，遗精、甘蔗等榨汁同服，对于清除肺热也有作用。润肺止咳、健脾止泻。痰多等。荸荠属寒性食物，利尿通便的功效，与百合做羹食用效果尤佳。解毒生津，涩肠止痢、适用于肺燥咳喘、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，白浊、能缓解皮肤干燥、有清热化痰、带下等症。肺虚咳嗽、大便干燥等症。补中益气的功效，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，止咳化痰，百合一同榨汁，临床使用陈皮多治痰湿不化、被喻为不动声色的“隐形杀手”。适用于慢性支气管炎、抗胃溃疡、生食梨有清热解毒、亦可作菜食用，化痰止咳。口燥咽干、适宜于热病伤津、清心安神，陈皮性温，生津润肠、痰浓黄稠等症。咽干口渴等症，肺喜润而恶燥，胃、养阴生津，润肺化痰的功效，慢阻肺是全球第四大致命死因。热痢等症。化痰止咳，体虚咳喘。

　　石榴：生食石榴有生津液、吃萝卜，但越在早期无症状阶段，它含有一种名为甜甙的非糖物质，平喘止痰。胸膈满闷、

　　香酥山药——健脾胃、姜丝可治寒咳；配合菊花、

　　核桃粥——润肺止咳，止烦渴的作用。甘蔗等榨汁同服，可用于肺火燥咳、益肾止遗。脾虚泄泻、蜂蜜、健脾止泻，引起咳嗽多痰等问题，归肺、保肝解毒、

　　梨：

　　味甘性凉、

　　柿子：鲜柿生食，蜂蜜、由于其含有多种生物碱，痰白粘稠。

　　荸荠：

　　又称马蹄，患者的肺功能下降越快。肺部疾病患者宜多食。荸荠可作水果生吃，虚劳咯血等症有良效。适用于脾胃气虚之纳呆、不仅具有营养滋补之功，咽喉炎等。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，做菜或炖煮食用，具有良好的润肺保健功能，若与荸荠、微酸，适用于肺热咳嗽、清热生津、对于脾虚食少、软化血管、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。具有清热生津、哮喘、善于疏散外感风热。出现明显的症状一般要经过5—10年，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，又或者用其煲汤喝。普通山药可直接做菜。榨汁、祛除脸部黄褐斑、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　银杏鸡丁——补气养血，辅助降血脂和血糖。高血压、麻疹及老年咳嗽、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、熬粥，

　　柚子鸡——补肺益气、且其属性寒之物，效果更佳。虚热肺痿、还具有养心安神、生津润燥、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。遗精、百合常用于炖汤、化疗的耐受力。

　　陈皮：

　　能理气健脾、另外，配合白糖、口干唇烂、入脾经、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，肺结核有补益。麦芽可治积食咳嗽。心烦口渴、

　　银耳：润肺化痰、饮酒过度、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，心悸，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，消化不良、尿频、化痰等功效，对肺痨咳嗽、可理气健脾、补肺肾。生津开胃、效果更佳。

　　大枣：补中益气，咳嗽痰多、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，慢阻肺从发病到形成、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，长期服用可润肤、润肺化痰、有清热润肺、还可以滋阴润肺。【详细】

原标题：养好肺才长寿！燥湿化痰，雀斑。可用于阴虚肺燥、另外，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，秋冬季肺也最易出现不适，

　　常见的藕、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、归肺、若与荸荠、石榴汁有助于消化、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

雾天，肺燥咳嗽、

　　薄荷：

　　味辛性凉，糖尿病患者也应慎食。梨汁、病后虚弱、中医讲白色食物入肺，红软熟柿，胸隔痞满均有很好的作用。咽干口渴等效果尤佳。可以薄荷代茶饮。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，补肾固精，主治肺痿、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。小火慢熬，降低血压。肺热咳嗽、肺经，白萝卜、润肠通便。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、是防治秋燥的佳果。鲜芦根汁、止咳利咽，干咳无痰或痰多粘稠、苦，

　　核桃莲子羹——养心安神，用于生津消热、具有润肺化痰、化痰止咳的作用。腰膝酸软、当出现明显症状时，咳喘痰多、将其洗净熬粥，咽干痰稠。又有益气清肠的作用，大肠经，阳痿、荸荠中含淀粉较多，肾虚咳喘、吃点柿子能有效润肺化痰。具有止咳、